本日のブログは女子サッカー部所属

#10 中村優那（日ノ本高校出身/2年）です。

こんにちは！

今シーズンが始まって1ヶ月が経とうとしています。風が強すぎて自転車を漕ぐのをやめたい、やめた中村優那です！

最近は本当に風が強いです。冷たいし、ずっと向かい風で風と真っ向勝負して負けっぱなしです、、、

何回自転車を捨てて歩こうと考えたかʅ（◞‿◟）ʃ

「今回のブログでは、何を書こうかな」と考えてたのですが、私の前の岡本と岡田が同期について書いていたので私も便乗して少し書きたいと思います！

（さぁこれで同期話し3人目、後に続くのか！？新美）

今思えば、みんな揃ってボールを蹴ったのは1年の夏頃ですかね。それからというもの誰かしら離脱してみんな揃ってボールを蹴るということがなく非常に集まりが悪い学年です。（これは、遊び場でも起きる現象です）

今年はみんなが揃う年になりますように。

怪我なく元気に今年もたくさんパーティー✌︎

同期の話はここら辺で終わります。

本当に少しでしたね、

では次に、私の今年の目標を少し

改めて今シーズンがスタートして約1ヶ月。私の今年の目標は、「怪我をしないこと」です。3年目ではありますが、1年間を通して、サッカーを続けれたことがありません。今思えば、高校の頃からないですね、ʅ（◞‿◟）ʃ

何かと怪我をして、離脱をする期間が多い中村なのです。なので今年は怪我をすることなく、3年生を終えたいと思っています！その為にも、今シーズンの私は、体づくりを改めて見直し取り組んでいきたいと思います。体づくりと言うと筋トレだけと感じますが、食事や、睡眠、ケアなども含まれています。

きっと。話を聞く限り、、

体づくりは簡単そうで難しいものです。取り組みながらそれをすごく実感しています。けど、楽しいです。少しずつですが、筋トレで重いものが持てるようになったり、睡眠の質をこだわるようになったり、ケアをしていく中で自分の体にちょっとした変化が見えてきたりとやり甲斐を感じています。そして何よりも食事。なんだかんだ体づくりは全てが食事だと私は感じました。お話を聞いて。

それから食事を見直すようになりました。嫌いな野菜を食べること、お米をしっかり食べること、タンパク質を取ること。難しい、けど楽しい。練習以外の場所でも常にサッカーと繋ぎ合わせながら生活ができていて、とても幸せです。この捉え方ができるようになった私に成長を感じています。また、我ながら意識が少しずつ変わってきているなと感じています

（自分で自分を褒めます、ナイス！）

全てはバランスです。どれも手を抜くことができません。

これを続けていくこと、それが今年の目標を達成できる1番近いアイテムなのです。

（自分へ:難易度高めで、心折れそうな時はリフレッシュ。そして人の力を借りよう。）

少しと、言っていたのですが珍しく長くなってしまいました。そして、自分がここまで真面目に話をするのも初めてですね。(*ﾟ∀ﾟ*)

（これが真面目なのかは分かりませんが、）

けど、成長です。ここまで自分の思っていることや自分について話せるようになったことは大きな一歩です。

これも、ある方と話す機会が多くなったことが要因ですかね。自分を知ること、自分を説明すること、自分の意思を持つこと。私の苦手なことですが、これもまた少しずつできるように小さな目標として掲げていこうと思いますよっ。ある方へ

ではでは、3年生になるということで、後輩の方が多いのに今だにどのように話せば良いのか分からないのですが、あと1年先輩がいるということで先輩に甘えながら後輩とも少しずつ話してサッカーを楽しみたいと思います！

新チームになり、最初は上手くいかないこともあるかもしれませんが、チーム一丸となって頑張っていくので、引き続き中京大学女子サッカー部の応援を宜しくお願いしますm(_ _)m