本日のブログは女子サッカー部所属

石津さと子（チーフトレーナー）

こんにちは！

チーフトレーナーの石津さと子です！

先日行われました、インカレ予選第4節、

悔しくも引き分け(PK負け)という結果となりました。

応援してくださった皆様、誠にありがとうございました。

強い気持ちでハードワークしてくれた選手たち、ありがとう。

また、次の試合に向け、それぞれ自分自身に矢印を向けて、チーム一丸となって臨んで参ります。

引き続き、熱い応援のほどよろしくお願い致します！！

最近、私自身が取り組み始めたことについてお話しします。

よく栄養面のことで、選手たちから相談を受け、

私のわかる範囲で、自身の会得した知識(まだまだ勉強不足ですが)を選手たちに話します。

あるとき、思いました。

学んだ知識を選手に話すだけでなく、

実際、自分で取り組んでみて、どうだったか話した方が選手たちも取り組みやすいのでは、と。

取り組みの一部として、

・毎朝の体重測定、

・食べたものを全て写真に撮る(3食+間食)

この2点を継続しています。

取り組んでみた結果はこの場で話すと長くなるので、割愛しますが、

かなり良い効果や変化を得ています。

そして、自分で取り組んでみて、選手に伝える上で大切な発見がたくさんありました。

(気になる人は是非直接聞いてください♪)

それぞれに合った、個別化したアプローチや取り組みが必要です。

「自分自身に合ったもの」を見つけるためには、色々試して、試行錯誤しなければなりません。

最近、チャッピーさん(チャットGPT)やSNSでたくさんの情報が飛び交っていますが、

何が妥当性のある情報が判別するためには、己の知識知恵が必要不可欠です。

全てのことに共通しますが、いろいろ試し、やってみて、他の情報に加え、自分の経験を通して、

継続して取り組む価値があるかどうかを評価する必要があります。

これからも、選手達の先頭に立ち

学び、実践し、考えること、を繰り返しやっていきたいと思います！

もちろん全てはできないですけど(^^)

次節、10/26(日)  14:00kick @愛知東邦大学日進キャンパスG

選手たちの熱い勇姿を見ていただくためにも、現地での熱い応援を何卒よろしくお願い致します