本日のブログは女子サッカー部所属

伊藤柚花（学生トレーナー）

みなさんこんにちは！学生トレーナーの1年伊藤柚花です。

1年生の授業も終わり、初めての大学生の特権！長期の春休みを満喫してます。

部活、お出かけ、バイトと忙しい日々を過ごしてます。予定を詰め詰めにするのが好きで、2月で予定が何もない日はもうありません！

最近は選手たちに感化されて、定期的にfitでバイクを漕ぐようになりました。

動画を見ながらでも、もちろんしんどいけど、一瞬で30分経つのでびっくりしちゃいます。

最近は友達に勧められたヤンキーの恋愛リアリティーショー見て漕いでます(^^)まだ数話目です。

健康に気をつけて、パワフルに春休み楽しみます！！

最近は学生トレーナーとして、選手2人を見させていただいています。

前までは先輩トレーナーさんの隣にサブでつくことしかなかったので、メニューを考えたり、経過を評価することはあまりありませんでした。

2025年秋。別練習の選手にメニューを作る機会を頂きました。サッカー経験のない私にとって、選手のトレーニングメニューを作るのはとても難しいものでした。

考えてみても、レベルアップするような練習にならなかったり、「全然上がらない。」と直接言われてしまったり…。選手が楽しくなさそうな顔をしているのが苦しくて、向いてないな。と思ったことも沢山ありました。

ある日、コーチと一緒にメニューを考える時間を頂けて私の世界が変わりました。

私の考えてる設定条件を親身に聞いてくれて規格、設定、時間、強度など。なぜこれなの？を沢山引き出してくれて。メニュー作りの奥深さを気づかせてもらいました。

本当に感謝でしかありません！

今では作ったメニューが上手くいかなかったら、その場で規格を変更したりして、私なりに少しでも練習になるように設定することができるようになりました！

でも、まだまだ良い練習メニューを作れるようになる伸びしろばかりだと思うので、満足せずに頑張ります！！

最近は選手が楽しそうに、苦しむ姿を見るのが生き甲斐です(^^)

春季リーグ開幕まであと少し！

チーム一同、上を目指して頑張っていきますので、これからも応援よろしくお願いいたします。