本日のブログは女子サッカー部所属

#21 福江真歩（防府高校出身/3年）です。

こんにちは！お久しぶりです！

3年生の福江真歩です。

3年生になり、気づけばもう4ヶ月が終わろうとしています。毎日が本当にあっという間で、授業や部活動に加え、公務員講座なども始まり、これまで以上に忙しい日々を送っています。予定が重なることも多く、時間に追われて焦ることもありますが、限られた時間の中で何を優先するかを考えながら生活するようになりました。

正直、今までで一番忙しいと感じる毎日で、受験期を思い出すくらい大変だなと感じることもあります。それでも、忙しいからこそ一つひとつの時間を大切にしようという気持ちが強くなり、少しずつですが自分自身の成長にもつながっていると感じています。

部活では、最近は朝練も夜練も蒸し暑く、少し動くだけでも汗が止まらない日が続いています。

チームは今、中断期間に入っています。この期間は、試合で見つかった課題を改善したり、個人のレベルアップに取り組んだりする大切な時間です。

特に私が意識するようになったのは、練習が始まる前から水分や塩分を補給することです。暑い環境では多くの汗をかくため、練習前からしっかり準備しておくことが、最後まで集中して高い強度でプレーすることにつながると感じています。さらに夏は暑さで食欲が落ち、食べる量が少なくなりがちですが、しっかり食事を摂ることも体調管理には欠かせないと感じています。暑さに負けないためにできることはたくさんあり、自分で水分補給や食事、睡眠の意識を変えて実践することが今私がやるべきことだと思います！

プレー面でも自分強みをのばし、弱みを改善できるように中断明けに良いコンデションでチームで戦える準備をしていきます！

この中断期間を有意義な時間にします！！

後期リーグ再開にむけてチームでももっと競争しながら高め合っていきます！！

引き続き中京大学女子サッカー部の応援よろしくお願いします！！！